心と身体がつながると

エアリアルヨガでおこなう

パピーポーズと

糸通しのポーズ。

ハンモックが体を

支えてくれるので

肩、胸、背中、腰から

緊張がほどけて

楽にリラックスして

ポーズがとれて

体を痛めることがありません。




そして

ハンモックが鼠径部を

刺激するので


脚の浮腫や

脚の冷えにも効果的✨


長くポーズを保つことで

筋膜まで緊張が解けて

深い呼吸によって

身体と意識がひとつに繋がると

頭もスッキリ!


終わった後で

ハッピー感度が上がります。


【お客様のご感想】

体の心地良さも勿論ですが

心の中のモヤモヤが

溶けていくような感じがして

晴れやかな気持ちで

1日を過ごすことが出来ました


最近、

私のクラスを受けてくださった方の感想は、

心が楽になる、晴れやかになる

そう言ってくださる方が

増えました。


ほんとうに嬉しいです。


心を静めて

深い呼吸の中で集中 して

ポーズをとることで

身体と意識がつながると

さまざまなストレスや不安から解放された

安らかで、前向きな気持ちになります。

そんな心の状態が

より人を

エネルギッシュにします。


YURI Ballet エアリアル ヨガ

ココロとカラダが ととのう 笑顔があふれる ユリバレエの エアリアルヨガ