定員3名のハンモックリストラティブヨガ 深く休むための 静かな少人数クラス

自律神経・睡眠・ストレスケアに

ビアンネートルヨガは、神経リセット・疲労回復メソッド

休んでも取れない疲れを、神経から整える。 回復できる身体を取り戻すボディワークです。

こんなお悩みありませんか?

□ 朝からすでに疲れている

□ 仕事の緊張が抜けない

□ 呼吸が浅いと感じる

□ 首・肩・腰がいつも重い

□ 休んでも回復しない

□ ストレスで身体が固まる

□ 眠ってもスッキリしない

□ 常に力が入っている感じがする


もしひとつでも当てはまるなら、

身体ではなく「神経」が休めていないのかもしれません。

疲れが抜けない本当の理由

多くの人は、体の疲れは「筋肉の疲れ」だと思っています。

しかし実際には、神経の緊張が続いていることが原因です。

神経が休まらないと

□ 呼吸が浅くなる

□ 筋肉がゆるまない

□ 血流が下がる

□ 回復力が落ちる

つまり、休んでも回復できない状態になります。

ビアンネートルヨガとは

ビアンネートルヨガは

筋肉を鍛えたり無理に伸ばしたりするものではありません。

身体を支え、重さをあずけ、安心した状態をつくることで

神経の過緊張を静かにほどいていきます。


身体が安全だと感じると

呼吸が深くなる

力みが抜ける

感覚が戻る

回復が始まる


ビアンネートルヨガはリラクゼーションでもトレーニングでもなく、

回復の仕組みを取り戻すためのボディワークです。

こんな方におすすめ

□ デスクワーク・在宅ワークの方

□ 立ち仕事・接客業の方

□ ストレスが多い仕事の方

□ 慢性的な疲労を感じる方

□ 自律神経の乱れが気になる方

□ 頑張りすぎてしまう方

□ バレエ・ダンスで技術向上できる身体づくり

初めての方へ

身体が硬くても大丈夫です。

運動が苦手でも問題ありません。

必要なのは「休むことを許す」 それだけです。

通い方の目安チェックシート


Bien-etre YOGAでは、身体の状態に合わせて、通う頻度を調整することを大切にしています。

あなたに合った通い方の目安を確認してみましょう。


□ とにかく疲れを回復したい

□ 不調を改善したい

□ 身体を整え直したい

→ 回復期 週1回程度


□ 良い状態を定着させたい

□ 崩れにくい身体をつくりたい

□ 身体の使い方を変えたい

→ 安定期 月3~4回


□ このまま良い状態を維持したい

□ 不調になることを予防したい

□ 定期的にリセットしたい

→ メンテナンス期 月2回


身体の状態はいつも変化しています

私たちの身体は、いつも同じ状態ではありません。忙しさや疲労、生活環境の変化によって、必要なケアも通う頻度も自然に変わっていきます。

大切なのは「無理に続けること」ではなく、その時の身体に合ったペースで整えることです。

今の自分に合ったリズムでケアを続けることが、心地よく、無理なく、整った心身の状態を保つ一番の近道です。

揺れるハンモック、クリスタルボウルの響き、蜜蠟キャンドルのゆらめき

1/fゆらぎのエアリアルヨガ「Bien-etreYOGA」

定員3-4名の女性専用セミプライベートスタジオです

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公式ラインからお気軽にお問合せください。

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クラス受講にあたり、会員規約をご理解、ご同意の上ご参加ください。

会員規約

本スタジオの名称は「ビアンネートルヨガ」(以下、「本スタジオ」という)と称する。本スタジオは、本スタジオの会員が、スタジオ内の諸施設を利用して、心身の健康維持と増進、会員相互の親睦を図ることによりヨガの普及と発展に寄与することを目的とします。


会員は、会員規約、その他当スタジオが定めることを遵守することとします。


【免責事項】

クラス受講にあたり、下記免責事項をご理解、ご同意の上ご参加ください。

1.ケガをしている方、疾病中の方、アレルギー体質の方、先天的あるいは後天的理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は主治医の許可が必要です。また、クラス参加前に、その内容をインストラクターへ必ずご申告ください。

2.ヨガは、治療を目的とした医療行為とは異なり、心身共に健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、疾患・負傷・疾病等の治療目的ではご参加いただけません。

3.レッスンへの参加は、お客様ご自身の責任において行われるものになります。当スタジオは如何なる怪我や心身の疾患に関する責任を負いません。

4.クラス参加における、参加者同士の諸問題、盗難などについても、当スタジオは一切の責任を負いません。


【入会資格】

1.入会資格は、下記のとおりとします。

① 本規約及び諸規則を承諾し遵守できる方。

② 医師等に運動を禁じられておらず、参加に支障がないと申告された方。

③ 暴力団、暴力団関係企業、総会屋もしくはこれらに準ずる者またはその構成員その他の反社会的勢力ではない方。薬物常用でない方。

④ 伝染病、その他他人に伝染または感染する恐れのある疾病を有しない方。

2.入会時には自己の責任において当スタジオを利用可能であるかの健康チェックを行い、支障がある場合には必ず入会前に申し出ることとします。

3.会員の円滑なレッスン受講に支障を来す可能性がある方、その他当スタジオが不適当と認める方は、入会をお断りする場合があります。また、入会後、これらの事象が判明した場合、その時点で入会を取り消させていただく場合があります。

4.入会の際は、会員規約に同意したうえで、入会の申込を行うものとします。

5.いったん納入した入会金等のお客様都合による返還はいたしかねます。


【クラス受講について】

1 携帯電話はマナーモードに設定の上、クラス最中のご使用はおひかえ下さい。

2 遅れて到着される場合は必ず事前のご連絡をお願いいたします。

3 クラス開始時間5分後を過ぎた場合はキャンセル扱いとなります。

4.レッスン中の貴金属、時計の着用はご遠慮ください。

5.レッスンは清潔かつ運動に適した髪型、服装は袖のあるものでご参加ください。

6.スタジオ内での許可のない録音・写真撮影・ビデオ撮影を禁止します。

7.レッスンの指導の際に動きの修正の為に身体に触れることがあります。触れられたくない場合には、前もってその旨を担当教師にお伝えください。

8.会員は、申込み事項に変更があった場合には、速やかに当スタジオのホームページのお問い合わせフォームまたはメールで届け出るものとします。

9.小さなお子様をお連れになってのレッスン受講はご遠慮ください。

10. お食事はレッスンの2時間前までにお済ませください。2時間前がむつかしい場合は、消化の良いものを軽くお召し上がりになることをお薦めします。

11. 当日の体調、健康上の不安、問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いで

  ください。

(1) 高血圧の方

(2) 心臓に持病のある方

(3) 結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方

(4) 耳に異常のある方

(5) ヘルニアなど腰に持病のある方

(6)妊娠中の方

(7) 骨粗しょう症の方

(8) その他(上記以外の持病等お持ちの方)

12. スタジオに来る前に少しでも体調不良が見受けられた場合には、無理をせずに欠席していただくようにお願い致します。

13.スタジオへ入室したらまず下駄箱の上に置いてあります除菌液で手の消毒をお願いします。

14.水やお茶などの飲み物を各自十分な量お持ち下さい。

【退会について】

1.退会は、ホームページのお問い合わせフォームまたはメールにより連絡するものとします。

2.ご連絡のないまま、6ヵ月レッスンをお休みされた場合は自動退会となります。

3.退会時に残っていたチケットは無効となり、返金できないものとします。

4.会員資格は、当人限りとし、譲渡することはできません。


【受講停止および除名】

5.本スタジオは会員が下記の条項に該当するときは、受講停止もしくは除名をすることができます。

① 当スタジオの会員規則、その他諸規則に違反したとき。

② 当スタジオの名誉を傷つけ、秩序を乱したとき。

③ 会費その他の債務を滞納し催告に応じないとき。

④ 入会に際して虚偽の申告をしたと判明したとき。

⑤ 会員同士のトラブル、当スタジオへの迷惑行為に際し再三の注意により改善がみられないとき。


【予約・キャンセル・変更について】

1.クラス受講のご予約は受講後にお伝え頂くか、前日22:00までにご連絡下さい。

2.キャンセルされる場合、ご予約を変更される場合は前日18:00までは、無料でキャンセル、変更ができます

3. 前日18:00を過ぎてからのキャンセルは1クラス分の受講を利用したものとなります。

【キャンセル待ち】

Bien-etre YOGA は少人数制(定員3名)のため満席になる場合があります。満席の場合はLINEにてキャンセル待ちを受付しています。

≪キャンセル待ちルール≫

① ラインでキャンセル待ち希望を連絡ください

② 空きが出た場合は順番にご案内いたします。

③ ご案内が届いた方は、2時間以内にご返信ください。 2時間を過ぎてご返信がない場合は、次のキャンセル待ちの方へご案内させていただきます。

④ キャンセル待ちをされてお入りになれなかった方は次回の予約を優先受付させていただきます。


【諸費用の改定】

本スタジオはレッスン料金の改定を社会情勢・経済状況の変動・税制改正などを参考に改定することができます。この場合、改定の1カ月以上前までに会員に告知するものとします。


【規約の改定】

本規約は本スタジオが必要と判断した場合、会員の承諾なく改定されます。本規約を改定する際は、変更後の規約をホームページ等で周知し、それをもって改定の効力が生じるものとします。


駅から近いスタジオ

【住所】

日野市高幡1006-1 ヴィラ・フェレイロ102


【TEL】 03-6755-8385

(クラス中等で電話に出られない場合がございます。留守番電話にお名前とご用件、折り返しのお電話番号をお残しください。2日以内にご連絡いたします。

会員の方にはできるだけライン、メールでのご連絡をお願いいたします。)


【Mail】yuriballet@live.jp


【Access】

京王線、多摩都市モノレール

「高幡不動」駅南口より徒歩3分

Bien-etre YOGAのクラスは

YURIエコール・ド・バレエ・コンテンポラの

スタジオで行っています。

YOGA会員の方で

ヨガで体を整えたらもっと動きたくなった方には

コンテンポラリーダンスや

バレエのクラスを割引価格で受講していただけます