脚の浮腫みと体幹

脚の浮腫みが気になる方に

魔女のアーサナを入れたクラスをしました。

体幹強化にもなるアーサナです。

このポーズをつくるまでの行程が

遊んでいるようで楽しく、

ハンモックの揺れも心地よいポーズです。

Bien-être YOGA

ヨーガの語源は 「つながる」 体と心の調和を学ぶために ヨーガは生まれました。 陰ヨガから生まれ １／ｆゆらぎをとりいれた エアリアルヨガ「Bien-etreYOGA」 スタジオは 定員3名までの女性専用ヨガスタジオです。