☆美穂先生のInstagramより☆

初体験の空中ヨガに行ってきました☆

以前から私をバレエとジャイロキネシスのゲスト講師としてお招き下さっているバレエ教室の先生、田中ゆり先生のクラスでした☆

始めはどんな感じだろうと少しドキドキでしたが先生の心地良いガイドと共に安心してハンモックに身を委ねて気持ち良く身体も伸ばされ、心もリラックスできました☆

ジャイロキネシスもヨガやピラティス、太極拳、水泳なども取り入れられたエクササイズのため、通じるものがあり、空中ヨガの後にジャイロキネシス、バレエという組み合わせもいいなぁーと思いました☆

ただ、続けてはハードメニューでしょうが(^^;

身体的にはすごくいいなぁーと思いました☆

私のバレエやジャイロの生徒さんにもお勧めしたいと思います☆

ゆり先生、有り難うございました☆

またどうぞ宜しくお願い致します☆

2018.01