2024.02.06 03:58休館日のおしらせいつもビアンネートルヨガをご利用頂きありがとうございます。2月１４日（水）～１６日（金）は、インストラクター勉強会に参加するため休館にさせていただきます。ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
2024.02.05 18:02足がつりやすい人に足がつりやすい人はブロッコリーやバナナやドライフルーツやアーモンドワカメや昆布やひじきなどの海藻類からマグネシウムをとることで予防することができます。足がつるのは筋肉の疲労や冷えのほかに栄養不足も原因とされています。 マグネシウムには細胞と細胞が酸素を運ぶのを助ける働きがあり筋肉...
2024.02.01 12:05ビアンネートルヨガでバレエが上達する理由今回はエアリアルヨガでバレエが上達する理由を書きます。 筋肉には、引き伸ばれたことを感知するセンサーの役割をする 筋紡錘（きんぼうすい）という器官があります。 バレエを踊るときには頭での理解だけでなく筋感覚での理解が必要になります。 バレエは常に重力に逆らいながら踊るので筋肉を...
2024.02.01 11:40品川スタジオでの思い出5年前の品川シーサイド『空中バレエ&MellowFlow』クラスの思い出です。空中ヨガの後でバーレッスンを一つ行うこのクラスに ずっと続けて通って下さる皆さま しなやかに✨美しく✨進化してきています。