ヨガスートラ「ヨガは心を静めるもの」

先日のこと

お客様との会話でヨガの歴史や

ヨガ哲学の話しになりました。

「今までヨガをしてきて初めて知りました。

そういうものだったんですね」

そうおっしゃるのを聞いて

ふと思いました。

「ヨガ人口は多いけれど

その中でヨガの歴史や、

そもそもヨガって何なのかを

知っている人は

多くはないのかもしれないな～」

そこで

PC嫌いを返上して（背中が固まるので！）

簡単にですが

書いてみようと思います。

ヨガの始まりは

紀元前3000年～5000年くらい

（2000年も違うじゃいない！というつっこみはなしにして）

と伝えられていますが

現代のヨガにつながる基盤ができあがったのは

お釈迦様の時代

紀元前500年～300年ころに

「ヨガスートラ」が書かれてからです。

ヨガスートラとは

ヨーガスートラとは、

パタンジャリ氏によって記された

ヨガの教えが詩（スートラ）として書かれた

経典です。

1章　ヨガの目的、定義、ゴール

2章　練習法

3章　瞑想について

4章　ヨガを極めたときに至る境地について

どのようにヨガを実践すればよいか

4章にわたりまとめられた実用書ともいえます。

パタンジャリについて

ヨーガスートラの著者

パタンジャリ氏はインドに実在した人物で

３つの偉大な功績を残しました。

１　「マハーバーシャ」を記す

人が生きるための知恵がかかれた聖典

を読むためのサンスクリット語の文法書

を記しました。

２　「アーユルヴェーダ」を記す

体の健康と

生命（アーユフ）の知恵（ヴェーダ）に

ついての教えを記しました。

３「ヨガスートラ」を記す

３つめに記されたのがヨガスートラ

心の健康と肉体の健康

そして幸福を得るための方法が

書かれています。

ヨガとは心を静めるもの

ヨガスートラの冒頭では

ヨガとは、チッタ（心の）

ヴリッティ（心の動き）

ニローダハ（収めること）

と定義しています。

「心の動きを収めること」

つまりヨガとは「心を静めるものだ」

と定義しています。

ヨガスートラに記されている

ヨガの八支則について＞