#2　ヨガは道具のメンテナンス

ヨガ哲学では、

人間の体は５つのコーシャ（さや）で

層になっているといわれます。

①食べ物でできた肉体　

②エネルギー　

③心や感情　

④知性や意志　

⑤記憶など経験を積む体　

そして本当の自分自身は奥にあるアートマ（真我）だと

言われています。

とっても単純にわかりやすくイメージするなら

いんげんのさやが体で

中の豆が自分自身！

体は「経験を積むための道具」で

体を浄化し大切な道具として扱うことで

道具を使うもの＝（自分）

使われるためにある道具（体）の違いが区別でき

執着やコンプレックスからも解放されて楽になります。

もし 「そんな風にはとても考えられない。心も体も私自身よ」

そう思えるのなら

無理に考えを変えようとしたり

受け入れられない考えに抵抗はしないで

身の周りにあって日頃よく使うもの、

いつも身に着けてる服や靴

食事をするたびにつかう食器など

いつもよりも丁寧に洗ったり、

たたんだり、かたずけてみると

不思議と心が穏やかになるのではないかと

思います。