リラックスエアリアルYOGA
月曜・金曜 １５：００～１６：２０
1回で首・肩・腰が楽になる
リラックス系エアリアルYOGA
私たちは起きている間、
絶え間なく思考しています。
呼吸によって思考をストップし、
副交感神経を優位にすることは
今の時代ではとても必要なことと言われています。
リラックスエアリアルYOGAは
身体はもちろん、心や頭の中までスッキリとして
たまった疲れもしっかりデトックスします。
究極の全身へのストレッチで
首や肩のコリ、腰痛には効果バツグン
睡眠の質があがる
基礎代謝が上がる
さまざまな体調の改善が期待できるクラスです
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