2023.08.17 17:008月の音浴（サウンドバス）8月の音浴（サウンドバス）サウンドバスはお風呂にはいるように「音に浸る」音浴。クリスタルボウルの響きを使った瞑想の一つです。一般的に「瞑想」はまず心を静め集中するために、座位のポーズ、呼吸の制御、自己観察など、ある程度の訓練が必要です。一方、サウンドバスは音に身を任せることで、気...