1/fゆらぎのハンモックヨガ

Bien-etre YOGAは

1/fゆらぎのハンモックヨガ

クリスタルボウルと

蜜蠟キャンドルと

ハンモックの作り出すゆらぎで

瞑想しているような和らいだ心地で

ヨガを行います。

クリスタルボウルのサウンドと

蜜蠟キャンドルの灯は

自然界にはあって都会にはない

「1/fゆらぎ」の環境を生み出します。

人は五感を通して１／ｆゆらぎをかん感じるとき

●　自律神経が整い

●　精神が安定し

●　やる気やエネルギーが沸いてきます

１／ｆゆらぎの環境の中に身を置くことで

単に体を伸ばすことだけでは得られない

深いリラックスへと導かれ

75分のヨガの時間が

眠っているようでもあり

反対に覚醒していったようでもあり

一瞬で終わったようにも

長い時間だったようにも感じられ

時にはポーズをとっている時に

抱えていた迷いや、悩みから

解放される

ひらめきのような物が得られることもあります。

はたから見たら

ポーズを変えて横になったり

ぶらさがったりしていただけ

のように見えるかもしれませんが

終わった時の解放感と

エネルギーが満たされている

充実感は

他では得られないものになってゆきます。