家YOGA・15『すっきり目覚める朝のヨガ』

寝ている間に
凝ってしまった
背中や肩や腰を
ヨガでほぐして
ゆきましょう。

呼吸にあわせて
ゆったりじっくりと。

気血を巡らせて
今日一日の
モチベーションも
上がります。

Bien-être YOGA

ヨーガの語源は 「つながる」 体と心の調和を学ぶために ヨーガは生まれました。 陰ヨガから生まれ １／ｆゆらぎをとりいれた エアリアルヨガ「Bien-etreYOGA」 スタジオは 定員3名までの女性専用ヨガスタジオです。