Bien-etre YOGAの魅力

ゆっくりと身体の深層部に

意識を向けて体を動かすと

頭で他のことを考える

余裕がなくなり

自然に集中した状態を

つくります。

呼吸に意識を向けることで、

呼吸は深まり

脳に酸素が行き届くようになり

普段考え事などで働いていた

脳が休息状態になります。

Bien-etre YOGAを終えた後は

身体だけではなく

脳への血流も促進され

頭もスッキリして

疲労回復した状態を

お感じになることが

できるはずです。