首・肩・腰のリラックス

今日は

キャンドルエアリアルYOGAに

新しくご入会されたお客様が

いらっしゃいました。

「市内にこんな素敵な空間が

あったなんて」

「全身がほぐれました」

と喜んでいただきました。

ありがとうございます♡

私もとっても嬉しいです。

キャンドルの灯がゆれる

ちょっと非日常な空間で

深く呼吸をして体をのばして

リラックスして

逆さまの景色を眺める時間は

コロナ以前よりも

よりいっそう

なくてはならない

ひと時になりました。

日々の生活からくる

慢性的な

首や肩や腰の緊張

強張りや代謝の悪さには

ほんとうに

効果てきめんです。

楽になって、目が覚めたよう

生きかえります

陰ヨガと

リストラティブヨガの

要素の入った

長くポーズをキープする

ゆったりした流れに

呼吸法を使った

瞑想のテクニックも

組み込まれています。

安心して

リラックスして

頂きたいので

もともと少人数制なところを

当面は更に少人数　

なんと定員2名で

行っています。