2021.03.30 05:104月のクリスタルサウンドバス4月のサウンドバスのおしらせです【日時】4月10日（土）１７：００～１７：５０4月17日（土）１７：００～１７：５０サウンド（Sound) バス（Bath)の言葉のゆらいはお風呂（BATH）に入るようにクリスタルボウルの音（Sound)を浴びるという意味で瞑想の一種としても新しい...
2021.03.25 10:33ヨガスートラ「ヨガは心を静めるもの」先日のことお客様との会話でヨガの歴史やヨガ哲学の話しになりました。「今までヨガをしてきて初めて知りました。そういうものだったんですね」そうおっしゃるのを聞いてふと思いました。「ヨガ人口は多いけれどその中でヨガの歴史や、そもそもヨガって何なのかを知っている人は多くはないのかもしれな...
2021.03.22 15:24【LIVE録音】サウンドバスをはじめたきっかけサウンド（Sound) バス（Bath)の言葉のゆらいはお風呂（BATH）に入るようにクリスタルボウルの音（Sound)を浴びるという意味で瞑想の一種としても新しいリラクゼーション法としても先行きの見通しに誰しも不安を感じている今とても注目を集めています。
2021.03.13 17:39【Aerial YOGA】首のストレッチゆるやかに首の後ろが伸ばされ胸(鎖骨のあたり)が開かれるハンモックをつかったリストラティブヨガのポーズ。ほんとうにと～てっも楽になりこのポーズの前後でお客様のムードがふんわりとやさしくなります。リーモートワークでご自宅でのデスクワークがつづくと首には負担がかかりつづけ疲労がたまっ...
2021.03.07 15:33家YOGA・９「半分の魚の王のポーズ」お家でYOGA。今日は半分の魚の王のポーズ。アルダマッツェンドラーサナです。Ardha: 半分のMatsyendra: 魚の王様マツヤasana： ポーズ座位のツイストのポーズです。ねじるのは、主に胸椎のあたりで呼吸と合わせ脇の下や肋骨をゆるめてねじります。
2021.03.06 17:21マインドフルネスで前向きに日々生活する中でうまれる悩みや不安。このご時世、落ち込んだり、腹がたったり、不安になることがつきませんね。ネガティブなことばかり悶々と考え続けてしまって負のループから抜け出せなくなってしまい気がつけば口からでてくる言葉は不満や批判ばかり。そんな心の状態から抜け出せるのがマインドフ...